Francesco

Valente

Fondatore

La passione per l’allenamento con i pesi è nata nel 1998 quando, per diletto e per migliorare la mia condizione fisica, mi sono iscritto per la prima volta in palestra. Dopo un po’ di tempo passato tra manubri, tapis roulant, riviste del settore e prime letture di testi di fisiologia, ho deciso di far diventare la mia passione per l’allenamento il mio lavoro. Ho iniziato a far esperienza come istruttore in sala pesi in diverse palestre tra la provincia di Vibo Valentia e quella di Cosenza.

Nel 2008 ho conosciuto Fabio Zonin che da allora è diventato mio amico e mentore. Fabio mi ha fatto conoscere il kettlebell, una “palla di cannone col manico” di origine russa, e l’allenamento per la forza a carichi liberi.

Ho iniziato a specializzarmi perciò nell’allenamento per la forza e nell’allenamento senza l’ausilio delle classiche macchine isotoniche.

Ho seguito i dettami della scuola STRONGFIRST di Pavel Tsatsouline in concomitanza con il mio lavoro di personal trainer, a Milano, in una delle più grandi multinazionali del fitness a livello globale: la VIRGIN ACTIVE, dove ho lavorato per quattro anni.

Nello stesso periodo ho iniziato a tenere dei workshop per la PURE POWER ACADEMY sia come assistente che come docente e ho collaborato come assistente, insieme ai miei insegnanti e colleghi negli eventi organizzati da StrongFirst in Italia (Open Day, Rimini Wellness ecc..).

Dopo varie esperienze a livello nazionale e internazionale ho deciso di sviluppare il mio PROGETTO per poter applicare le metodiche di allenamento acquisite negli anni.

DIPLOMI, CERTIFICATI E QUALIFICHE

  • Settembre 2008, Ravenna: Diploma istruttore 1° liv. Body Building, Circuit Training e Cardiofitness presso la Federazione Italiana Fitness (FIF)
  • Novembre 2008, Roma: Master in alimentazione (FIF)
  • Febbraio 2009, Roma: Master in Cardiofitness e Circuit Training per il dimagrimento (FIF)
  • Giugno 2009, Ravenna: Master in programmazione e tecniche di allenamento per l’ipertrofia (FIF). Master Schede di allenamento (FIF)
  • Agosto 2009, Ravenna: Diploma istruttore 2° liv. Body Building, Circuit Training e Cardiofitness (FIF)
  • Settembre 2010, Ravenna: Diploma istruttore kettlebell (FIF)
  • Settembre 2010, Ravenna: Diploma istruttore Functional Training (FIF)
  • Settembre 2011, Lamezia Terme: Workshop Kettlebell Intensity Training (RKC)
  • Novembre 2011, Milano: Workshop Superfunctional Trainning (QUEENAXE)
  • Novembre 2011, Milano: Workshop TRX Suspension Training (TRX)
  • Marzo 2012, Milano: Workshop Kettlebell Training (PURE POWER ACADEMY)
  • Marzo 2012, Milano: Workshop Bodyweight Strenght Training (PURE POWER ACADEMY)
  • Maggio 2012, Londra (UK): Certificato internazionale CrossFit Level 1 (CROSSFIT)
  • Giugno 2012, Vicenza: Certificato internazionale Russian Kettlebell Challenge 1° livello (RKC)
  • Ottobre 2012, Padova: Certificato internazionale Ground Force Method 1° livello (GFM)
  • Nel Gennaio 2013 si ha il passaggio da RKC a StrongFirst dove gli viene riconosciuto il certificato RKC di 1° livello come certificato SFG1 (StrongFirst Ghiria 1° livello)
  • Dicembre 2013, Milano: Certificato internazionale istruttore 1° livello Flexible Steel (FLEXIBLE STEEL)
  • Febbraio 2014, Ferrara: Workshop Programmazione e Metodiche di Allenamento per la Forza   e l’Ipertofia (PURE POWER ACADEMY)
  • Marzo 2014, Vicenza: Workshop Advanced Strenght & Speed Strategies (PURE POWER ACADEMY)
  • Aprile 2014, Vicenza: Certificato internazionale SFL (StrongFirst Lift) (STRONGFIRST)
  • Giugno 2014, Vicenza: Workshop Lord of Steel (PURE POWER ACADEMY)
  • Maggio 2015, Chicago (USA): Certificato internazionale SFG2 (STRONGFIRST)